Câu hỏi email Thang Mai : thang.mai@iccd.info
What is the Workshop All About?/ Hội thảo đề cập đến nộidung gì?
In a nutshell, this workshop helps people examine how they are currently living and if that matches up to the way they want to live. Most of us can use some work in some areas and so this workshop includes a lot of reflection exercises and practical skills and practice to help you live your best life surrounded by a supportive network.
Hội thảo giúp mọi người xem lại cách mình đang sống hiện nay có phùhợp với cách mà mình thực sự mong muốn không? Chúng ta có thể sửdụng những nội dung trong hội thảo vào những lĩnh vực khác nhau trongcuộc sống. Vì vậy khi tham gia hội thảo, mọi người sẽ có nhiều bài tập trảinghiệm, thực hành những kỹ năng và áp dụng vào cuộc sống để giúp bạnsống một cách tốt hơn, với những sự hỗ trợ cần thiết.
Why is Connection Important? Tại sao sự kết nối lại quantrọng?
Feelings of social isolation is a global issue, which has (perhaps ironically) become worse in our digital/social media age. Severe loneliness impacts up to 25% of people all over the world and can cause people to feel depressed, irritable, and as though they have no meaning in life. Expats may especially be at risk of experiencing increased loneliness due to the distance from their home country, family, and friends, as well as the culture of frequent relocation.
Cảm giác cô lập xã hội là một vấn đề toàn cầu, và trở nên trầm trọng hơntrong kỷ nguyên kỹ thuật và truyền thông số. Sự cô đơn nghiêm trọng đãảnh hưởng đến 25% dân số toàn cầu, là nguyên nhân làm cho con người bịtrầm cảm, dễ bị kích động, và có thể khó khăn trong việc tìm ý nghĩa cuộcsống. Những chuyên gia, những người hay đi lại làm việc ở những quốcgia, địa điểm khác nhau do việc xa đất nước/quê hương, gia đình, bạn bè, và phải thích nghi với văn hóa di chuyển chỗ ở liên tục.
Studies have shown if feelings of loneliness continue through life, they can increase premature mortality rates by up to 26%. With the global pandemic sticking around longer than we all planned, isolation has risen with a vengeance.
Các nghiên cứu đã chỉ rõ nếu cảm giác cô đơn sẽ kéo dài trong suốt cuộcđời sẽ làm tăng tỷ lệ tử vong sớm lên đến 26%. Đại dịch Covid-19 kéo dàihơn dự tính cũng làm tăng sự tách biệt đi cùng với sự thù hận.
Interestingly, loneliness has little to do with how many friends you have or even how often you communicate with them. One can feel lonely even while in a group of their best friends. Loneliness comes from not feeling connected to those around you. So if this sounds familiar to you, this workshop can help!
Một điều thú vị là sự cô đơn không liên quan đến việc chúng ta có bao nhiêu bạn hay chúng ta có gặp gỡ và giao tiếp thường xuyên với họ nhưthế nào chăng nữa. Chúng ta có thể cảm thấy cô đơn ngay cả khi đang ở với những người bạn tưởng như thân thiết nhất. Khi sự cô đơn đến từ cảmgiác không kết nối với những người ở bên cạnh mình thì đây là hội thảo cóthể giúp bạn.
This is a psychoeducational workshop (that means it teaches you things about your mind and humankind) focused on helping adults take their friendships and relationships to the next level and helping people feel more connected and fulfilled by their relationships. This will be accomplished through education, learning new skills, and some self-reflection (in session and at home). This is not a social skills class for those who may struggle to interact with others. This workshop does involve some advanced skill building in areas of communication and conflict, so individuals interested in participating should have a basic understanding of interacting with others.
I will be running the group in a private room at a coffee shop in District 1. Participants will be given the exact location.
Đây là một hội thảo về tâm lý giáo dục; hội thảo hướng dẫn bạn tìm hiểunhững điều về tâm trí của bạn và con người, tập trung giúp những ngườiđã trưởng thành hiểu và đưa tình bạn của bạn lên một mức độ mới. Hộithảo giúp bạn kết nối, cảm thấy thoải mái, hài lòng với những mối quan hệcủa mình. Điều này sẽ đạt được khi chúng ta học những kỹ năng mới, kiếnthức mới, và có sự liên hệ với bản thân trong thời gian tham gia hội thảovà ở nhà. Đây không phải là một lớp về các kỹ năng xã hội cho những ai gặp khó khăn trong mối tương tác với người khác. Vì vậy, những ngườitham gia hội thảo cần có những kỹ năng cần thiết trong việc giao tiếp, giảiquyết xung đột, và có các thông tin, kỹ năng tương tác cơ bản với ngườikhác.
Hội thảo được tổ chức tại một địa điểm phù hợp ở quận 1/quận 2. Nhữngthành viên đăng ký tham gia sẽ nhận được hướng dẫn chi tiết.
When is this workshop? Thời gian tổ chức
Thursdays in April 6pm-7:30pm/Thứ năm hàng tuần từ 6 giờ-7 giờ 30 phút
(April 8th, 15th, 22nd, and 29th)/Hội thảo tiếng Anh được tổ chức ngày 8, 15, 22, và 29 tháng tư. Hội thảo tiếng Việt Dự kiến 6, 13, 20, 27 tháng 5 năm 2021
To be the first to get updates and priority sign up, leave your email in the form below.
Hãy để lại email để nhận được thông tin cập nhật và được ưu tiên khi đăngký tham gia
If these times don’t work for you but you’d really like to join, I’d recommend the online version of the workshop or you can email me directly with your availability and if I can make it work, I will try to run a workshop at that time in the future.
How long is this workshop? Hội thảo kéo dài trong bao lâu?
Four sessions, one per week. Each session will last one and a half hours (90 mins).
Kéo dài trong 4 buổi. Một tuần/buổi. Mỗi buổi 90 phút
What do these sessions cover?/Nội dung được đề cập tronghội thảo
Briefly, the four sessions will focus on:/Nội dung cơ bản của mỗi buổi.1. Introduction & Background – information about the current research on friendships/closeness and overview of topics, and starting the section of self-awareness, including finding and refining your values
Giới thiêu & Tìm hiểu thông tin: Thông tin về những nghiên cứu vềtình bạn, sự gần gũi, gắn bó và tổng quan về chủ đề này. Buổi đầutiên cũng bắt đầu với việc tự nhận thức/tìm hiểu bản thân trong đó cóviệc tìm hiểu và xác định lại những giá trị của bản thân. 2. Self-Awareness – gaining a deeper understanding of the self in order to be able to better connect to others. This includes discussion on our sensitivities and boundaries.
Tự nhận thức: Tìm hiểu sâu hơn về bản thân, một yếu tố cần thiết đểcó thể kết nối với người khác. Tìm hiểu về những vấn đề nhạy cảm/điểm yếu của chúng ta, và những ranh giới trong các mối quan hệ. 3. Evaluation/Understanding – how to evaluate potential friends/partners and how to understand them more fully
Đánh giá và Tìm hiểu- đánh giá những đối tác, bạn bè tiềm năng vàlàm sao để hiểu họ nhiều hơn.4. Managing Conflict – how to prevent, reduce, and resolve conflicts with your friends/partners
Quản lý xung đột: Cách thức để ngăn chặn, giảm, và giải quyết xungđột với bạn bè/đối tác.
Can I sign up if I can’t come to every workshop?
Tôi có thể đăng ký nếu không thể tham gia đầy đủ 4 buổikhông?
No, sorry. Because the workshop is so rich in information, you must be able to attend every session to get the full benefit. I guess technically you could not attend a session, but it would be a waste of your money as I won’t be able to offer make up sessions.
Xin lỗi, bạn không thể tham gia như vậy. Hội thảo có nhiều thông tin và cótính liền mạch, kết nối với nhau. Việc tham gia đầy đủ cả 4 buổi giúp bạnnhiều hơn. Về mặt kỹ thuật là như vậy, nhưng về mặt tài chính thì việctham gia một buổi cũng sẽ không mang lại lợi ích nhiều, và bản thân ngườitổ chức cũng không thể giúp bạn lựa chọn là nên tham gia buổi nào và hỗtrợ bạn ra sao.
Can’t make it to this one? Here’s your options.
I’ll run a couple workshops each month in person. I’ll try to change the day of the week to accommodate more people.
Trong trường hợp tôi chưa tham gia lần này được thì sao? Tôi có lựachọn khác không?
Hội thảo sẽ tổ chức trực tiếp hai lần hàng tháng. Thời gian cụ thể có thểthay đổi để phù hợp với nhu cầu của những người tham gia
Is there an online version?/ Hội thảo có tổ chức online không?
COMING SOON! The online course will include all the same material (4 sessions) and I will host two optional zoom meetings (one after session 2 and one at the end) to answer questions. You will be able to access all the materials day or night for 4 weeks.
SẮP CÓ! Khóa học online sẽ sử dụng chung thiết kế, tài liệu và sau đóngười tổ chức sẽ có hai buổi gặp qua Zoom (sau buổi thứ hai và sau buổicuối) để trả lời những câu hỏi của bạn. Bạn sẽ nhận được tất cả tài liệu củakhóa học cho 4 tuần.
Praise for the DDC Workshop/ Phản hồi về hội thảo DDC
Here is a wonderful article written by a friend of mine mentioning this workshop and my passion for connection. It’s in French, but if you open it in Google chrome, it will translate it for you and you can get the idea.
Đây là bài báo tuyệt vời wonderful article được một người tham gia đềcập đến về hội thảo cũng như những đam mê của người tổ chức trong việckết nối. Bài báo được viết bằng tiếng Pháp nhưng bạn có thể hiểu đượcnếu nhờ Google dịch và hiểu được những ý chính.
Praise from Previous Participants:/Ghi nhận từ những học viên đãtham gia
“Gives you an opportunity to reflect on the depth of your relationships and to understand if you give them the energy they deserve”
“Giúp bạn có cơ hội nhìn lại một cách sâu sắc những mối quan hệ củamình và hiểu rằng mình đã tập trung đúng và đủ vào các mối quan hệ củamình chưa”
“I THINK THIS WORKSHOP WOULD HELP EVERYONE CONNECT BETTER WITH THEMSELVES…THE IMPORTANT FIRST STEP IN MAKING A CONNECTION“
“TÔI NGHĨ HỘI THẢO NÀY SẼ GIÚP MỌI NGƯỜI KẾT NỐI TỐT HƠN VỚI BẢN THÂN MÌNH… MỘT BƯỚC QUAN TRỌNG ĐỂ KẾT NỐI VỚI NHỮNG NGƯỜI KHÁC”
“The workshop was great! Helped me discover a lot about myself and become somewhat less anxious about social situations”
“Hội thảo rất tuyệt! Giúp tôi khám phá nhiều điều về bản thân và trở nênbớt lo hãi trước nhiều tình huống xã hội”
“THIS COURSE HAS HELPED ME UNDERSTAND MYSELF AND WHAT I NEED FROM OTHERS IN ORDER TO BUILD CONNECTIONS AND GIVEN ME STRATEGIES FOR IMPROVEMENT.”
“HỘI THẢO ĐÃ GIÚP TÔI HIỂU BẢN THÂN MÌNH HƠN VÀ NHỮNG GÌ TÔI CẦN TỪ MỌI NGƯỜI ĐỂ XÂY DỰNG, KẾT NỐI VÀ CÓ NHỮNG CHIẾN LƯỢC ĐỂ CẢI THIỆN”
How much does this workshop cost?/Chi phí tham gia
4,000,000 VND. That works out to 1.000.000 per 90min workshop and about 650k per hour, which is a fraction of my hourly rate for individual therapy (My hourly rate is 2.300.000vnd). So basically, you get 6 hours of face time with a specialist for less than a 1/3 of the price.
Payment will be due before the first workshop.
Hội thảo tiếng Anh là 4,000,000 VND. Hội thảo tiếng Việt là 3,200,000 đồng. Chi phí là 800.000 cho một buổi tham gia 90 phút. Chi trả được thựchiện trong buổi tham gia đầu tiên.
How many people will be in each workshop?/Bao nhiêungười sẽ tham gia trong một hội thảo?
Each workshop has a maximum of 12 people to assure there is enough time for each participant to share and receive individual attention.
The workshop will run with a minimum of 5 participants to assure variety of viewpoints and discussion between members.
Tối đa 12 người tham gia mỗi lần tổ chức hội thảo để đảm bảo mọi ngườicó đủ thời gian chia sẻ và nhận được sự hỗ trợ cho từng người.
Tối thiểu là 5 người để tổ chức hội thảo để đảm bảo người tham gia sẽ cóđược nhiều cách nhìn nhận khác nhau và được thảo luận với những ngườitham gia.
What is the International Center for Cognitive Development (ICCD)? ICCD là ai?
ICCD is a collection of professionals in several helping fields. We have been providing services to adults and children in HCMC for over 5 years now and are fully registered and recognized by the Vietnamese Government. All of our clinicians are registered professionals in their home countries. You can read more about us at www.iccd.info. Our office is located at 191 Nguyễn Văn Hưởng, Thảo Điền, Quận 2, Hồ Chí Minh, Vietnam (Minh Hao Building)
ICCD là tổ chức của những người làm nghề trợ giúp trong một số lĩnh vựckhác nhau. ICCD cung cấp dịch vụ cho người lớn và trẻ em khoảng 5 nămtại thành phố Hồ Chí Minh và được đăng ký theo luật pháp Việt Nam. Những người làm việc tại ICCD được đào tạo và đăng ký hoạt động. Thông tin về ICCD tại trang web www.iccd.info.
Văn phòng ICCD tại 191 Nguyễn Văn Hưởng, Tòa nhà Minh Hào, ThảoĐiền, Quận 2, thành phố Hồ Chí Minh.
Who is Dr. Fae Frederick?
I am a licensed American Psychologist who first came to Vietnam in 2017 and have been working with ICCD since July 2019. I received my doctorate in Counseling Psychology from Oklahoma State University and I specialize in existential concerns and trauma in adults. You can read more about me here http://www.iccd.info/dr.-fae-frederick.html.
Tiến sỹ Fae Frederick là ai?
Là một nhà tâm lý học Hoa Kỳ được cấp chứng chỉ. Tiến sỹ Frederick đếnViệt Năm năm 2017 và làm việc tại ICCD từ năm 2019. Tiến sỹ tốt nghiệptâm lý học tư vấn tại đại học Oklahoma State, lĩnh vực chuyên môn củaTiến sỹ là về những vấn mối quan tâm hiện sinh, những tổn thương củangười trưởng thành. Thông tin thêm xin xem tại http://www.iccd.info/dr.-fae-frederick.html.
Hội thảo này được Tiến sỹ Frederick phát triển. Phiên bản tiếng Việt củahội thảo được dịch và điều phối bởi Thạc sỹ giáo dục Mai Thị Việt Thắng, đồng nghiệp của Tiến sỹ Frederick và được sự nhất trí của Frederick tổchức cho người Việt như một đóng góp của bà cho người Việt. Thông tin thêm về Mai Thị Việt Thắng xin xem tại Mai Thị Việt Thắng (iccd.info)
Workshop was developed by Dr. Fae Frederick. Vietnamese version of this workshop is translated and facilitated by Thang Mai M.ed, collage of Dr. Fae Frederick. Dr. Fae Frederickallowed to conduct this workshop in Vietnamese as a way to support Vietnam people. More information about Thang Mai at Mai Thị Việt Thắng (iccd.info)
Who is appropriate for this workshop?/Đối tượng thamgia phù hợp
Adults (18+) who are fluent in English and may be feeling lonely, disconnected, and/or dissatisfied with their current friend/relationship network.
Người trên 18 tuổi, cảm thấy cô đơn, thiếu kết nối hoặc không hài lòng vớinhững mối quan hệ/bạn bè hiện tại.
What does this workshop require?/Yêu cầu tham gia hộithảo
There are no prerequisites for joining this workshop. You do not need to be a current client of ICCD. You do not need to have any previous experience/knowledge with therapy or group therapy. This workshop is largely focused on teaching, but it does have some elements of self-exploration. Thus, individuals doing these classes should be willing to discuss SOME of their thoughts with others in the group. The depth of disclosure will be the choice of each individual. Those joining this workshop can expect in-session discussions and optional homework assignments. The out of session assignments will be highly recommended to help each individual gain as much as possible from the group.
Những người tham gia không cần có yêu cầu trước khi tham gia. Bạnkhông cần phải là khách hàng hiện tại của ICCD, bạn cũng không cần phảicó kinh nghiệm/kiến thức về trị liệu và trị liệu nhóm. Nội dung hội thảotập trung vào việc dạy nhưng có những phần chia sẻ, tự khám phá bảnthân. Vì vậy những người tham gia cần có sự sẵn sàng để chia sẻ MỘT VÀI suy nghĩ với những thành viên khác trong nhóm. Mức độ chia sẻ do bản thân mỗi người tự quyết định. Tham gia hội thảo này bạn sẽ thảo luậnvà có một số bài tập ở nhà. Những bài tập thêm được gợi ý để giúp mọingười học hỏi được nhiều hơn.
Is this workshop confidential?/Thông tin chia sẻ trong hộithảo có được bảo mật không?
As a licensed psychologist, all information shared with me by any client (individual or group member) is confidential except where safety may be concerned. However, as with all psychoeducational and therapeutic groups, confidentiality is also the responsibility of everyone in the workshop. All members will be asked to keep all information shared in group confidential, however ICCD and I cannot guarantee absolute confidentiality as we can in individual therapy. No one will be forced to share any specific or sensitive information. Each person is welcome to share as little or as much as they are comfortable sharing.
Hội thảo được điều phối bởi những người trợ giúp chuyên nghiệp vì vậynhững thông tin được chia sẻ trong hội thảo được bảo mật, không chia sẻvới bất kỳ ai ngoại trừ lý do an toàn. Các thành viên tham gia cũng cótrách nhiệm bảo mật những thông tin trong hội thảo cho những người cùngtham gia. Các thành viên tham gia được yêu cầu giữa bảo mật, tuy nhiênICCD và những người tổ chức không thể đảm bảo hoàn toàn như trị liệu cánhân. Không ai bị ép buộc phải chia sẻ những thông tin nếu người đó thấykhông thảo mái. Mọi người sẽ thoải mái chia sẻ dựa trên mức độ thoải máicủa bản thân.
What is this workshop based on?/Nội dung hội thảo đượcdựa trên thông tin khoa học không?
Recent research and writings on friendship/companionship from dozens of experts in the area. A full list of references will be provided in the first session or by request from me at fae@iccd.info.
Thông tin hội thảo được xây dựng trên những nghiên cứu hiện nay, nhữngbài viết về tình bạn, sự gắn kết của rất nhiều người chuyên gia trong lĩnhvực. Danh mục tài liệu tham khảo sẽ được chia sẻ trong buổi đầu tiên hoặctheo yêu cầu qua email gửi cho người tổ chức fae@iccd.info hoặcthang.mai@iccd.info.
Deepening and Developing Connections Workshop 